|
30. august 2010.
FOREDRAG - Kvinder der elsker for meget
Synes du altid at løbe ind i de ”forkerte” mænd? Føler du dig mindre værd, når du ikke har en kæreste? Glemmer du dine egne behov, når du har en kæreste?
At ”elske for meget” betyder at være fanget i handlemønstre, som ødelægger kærlighedslivet. Nogle bliver afhængige af dating og kan ikke leve uden en kæreste til konstant at fortælle dem, at de er gode nok. Andre lever i forhold, der er præget af.....
|
Invitation til temadag i Jobcafeen i Holte
Mandag den 6. september 14.00-16.00
En højde på 1,48 er ingen hindring for at få et chefjob
Birgit Jøker Wøhlk fortæller om et liv med den sjældne sygdom D-vitamin reicistent, fosfortæmisk, familiær rachitis som ca. 50 personer i Danmark har. En sygdom der er arvelig. Birgit fortæller om sin åbenhed og sit gåpåmod i hverdagen og om sit arbejde i Distriktspsykiatrien i Grindsted, hvor hun har arbejdet siden 1988.
STED: Temadagen afholdes i Frivilligcentret, Skovgærdet 4, 2850 Holte
Vi vil være glade for en tilmelding til: Tlf. 45 89 10 75
eller: e-mail: kim@hedemann.dk
MADLAVNING FORDIABETIKERE
13. april 2010
Coaching i Jobcafeen
Coaching er ikke kun for erhvervsledere og sportsfolk. Jobcafeen i Holte giver nu mulighed for mennesker med handicap i at få coaching hver 3. mandag i måneden.
I samarbejde med NLP coach Anders Reitov har initiativetagerne til Jobcafeen udviklet et nyt tilbud til de besøgende i cafeen.
Mangler du inspiration til sund og lækker mad?
Det kan være svært at tackle tilværelsen med diabetes. Især hvis diagnosen er ny. Det kræver en stor indsats at ændre livsstil, og det kan være svært at holde ved de nye sunde vaner og finde inspiration til den daglige madlavning.
Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal starter en madlavningsgruppe for diabetikere. Gruppen starter op med en diætist, der underviser 8 gange, hvorefter gruppen fortsætter uden underviser. Madlavningen tager udgangspunkt i sunde hverdagsretter og der laves 2 retter mad hver gang, hvorefter gruppen spiser sammen.
Gruppen mødes i Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal, Skovgærdet 4 i Holte hver mandag kl. 17-19.30 med start d. 19-4-10. Deltagelse i gruppen er gratis, men deltagerne betaler selv for maden, der koster 550 kr. for 8 gange. Beløbet er et engangsbeløb, der betales inden kursusstart. Der er plads til 7 deltagere på holdet.
Hvis du er interesseret kan du tilmelde dig eller høre mere i Frivilligcentret på telefon 45 89 00 56 eller mail frivilligcentret@mail.dk
|
|
31.03.10 - Netværk
Refleksionsnetværk
for højtuddannede ledige
Hvad er et refleksionsnetværk?
Et refleksionsnetværk er et anderledes netværk, hvor der er tid og rum til refleksion. Et refleksionsnetværk foregår i en struktureret ramme, hvor du sammen med andre ledige højtuddannede får mulighed for at reflektere over din situation.
|
13.03.10. Frivillighed - Kursustilbud
Vi lever i en stressfyldt tid, hvor det kan være svært at finde ro - ofte fortaber vi os i rastløse
tanker og uendelige gøremål. At være mindful vil sige at være helt til stede og vågen i nuet
og opleve hvert eneste øjeblik med fuld opmærksomhed.
Metoden har vist sig meget effektiv i forhold til bl.a. stress, kroniske smerter, hovedpine,
depression, søvnforstyrrelser og angst.
Dette kursus i Mindfulness Meditation giver en indføring i metoden, hvor opmærksomhedstræning sammen med guidede visualiseringer og lette yogaøvelser udgør kernen.
Kurset forløber over 8 tirsdage kl. 19-22.30, samt torsdag d. 13-5 kl. 10-15. Kurset starter d. 6-4 i Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal, Skovgærdet 4 i Holte.
Kurset er gratis, men materialer koster 100 kr.
Ring og hør mere eller tilmeld dig i Frivilligcentret på telefon 45 89 00 56 eller
mail: frivilligcentret@mail.dk
19.02.10.
Plaster og forbinding
Bliv samarit!
Dansk Røde Kors Søllerød søger nye medlemmer
En samarit er en frivillig, der er uddannet i fysisk og psykisk førstehjælp. Samaritterne har vagter ved f.eks. fodboldkampe, sportsstævner, koncerter, festivaler og firmaarrangementer. Her sørger de for en hurtig og grundig førstehjælpsindsats. Arbejdet er frivilligt og ulønnet, men du får en god uddannelse i førstehjælp. Du får en masse gode kammeratskaber og store oplevelser til arrangementer lokalt og på landsplan. Indenfor de seneste år har samaritere fra Dansk Røde Kors Søllerød haft vagter på Roskildefestivalen, ved Erimitageløbet, ved Øresundsbroens åbning og på Bakken, blot for at nævne nogle eksempler.
Dette kursus i Mindfulness Meditation giver en indføring i metoden, hvor opmærksomhedstræning sammen med guidede visualiseringer og lette yogaøvelser udgør kernen.
Kurset forløber over 8 tirsdage kl. 19-22.30, samt torsdag d. 13-5 kl. 10-15. Kurset starter d. 6-4 i Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal, Skovgærdet 4 i Holte.
Kurset er gratis, men materialer koster 100 kr. Ring og hør mere eller tilmeld dig i Frivilligcentret på telefon 45 89 00 56 eller mail: frivilligcentret@mail.dk
Du sendes på et 51 timers førstehjælpskursus over 4 weekender, før du er klar til at tage vagter.
01.02.10. Frivillighed
Pressemeddelelse:
Når skilsmissen gør ondt
At blive skilt efter mange års samliv medfører ofte problemer med hensyn til fælles børn, bolig, venner, økonomi mv. Og med det følger også mange uafklarede tanker og følelser. Ved du ikke, hvor du skal gå hen med dine tanker, din vrede, sorg og frustration kan deltagelse i en selvhjælpsgruppe med personer, der har været igennem det samme måske være noget for dig.
27.11.09.
Bliv besøgsven, der er mange der venter på dig
en besøgsven er et menneske med overskud, tid og lyst til at besøge en andet menneske der af den ene eller anden grund har et behov.
Grundene kan være mange f.eks. ensomhed, ensomhed i alderdommen, fysiske og / eller psykiske handicap kan hindre ældre som yngre i at komme ud blandt andre mennesker. Som besøgsven kan du være med til at gøre andres hverdag lidt lysere, lidt varmere og lidt mere indholdsrig.
Ved du at....
Røgalarmtjenesten
Frivillige afholder juleaften for enlige
… du kan få sat en gratis røgalarm op? Hvis du pga. alder eller handicap ikke selv kan sætte en røgalarm op i din bolig, kan du få hjælp fra Røgalarmtjenesten. Kontakt Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal. Tlf. 45 89 00 56 / e-mail: frivilligcentret@mail.dk
Kræftens bekæmpelses café
… Kræftens Bekæmpelse afholder åben café for kræftpatienter, pårørende og andre med interesse for Kræftens Bekæmpelse den sidste torsdag i hver måned fra kl. 10-12 i Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal, Skovgærdet 4 i Holte. Gruppen serverer kaffe/the, frugt, kage og brød og informerer om organisationens forskellige tilbud.
Kom og del erfaringer med andre i et hyggeligt samvær.
Gåtur-venner
… alle ældre og handicappede gratis kan få en fast gåtur-ven? Hvis du føler dig utryg ved at bevæge dig udenfor dit hjem, men gerne vil ud og gå ture i naturen eller byen, kan du få en gåtur-ven til at ledsage dig. Man mødes typisk med sin gåtur-ven én gang om ugen. Hvis du er interesseret i at høre mere kan du henvende dig til koordinator Kim Hedemann fra Dansk Røde Kors på telefon: 45 89 10 75
Jobcafé
… alle fysisk og psykisk handicappede, der måske gerne vil ud på arbejdsmarkedet kan komme til åben jobcafe hver mandag kl. 14-16. I cafeen deler vi erfaringer, snakker om nye muligheder og skaber netværk. Jobcafeen holder til i Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal, Skovgærdet 4 i Holte. Tlf. 45 89 00 56 / e-mail: frivilligcentret@mail.dk
Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal
… Frivilligcentret kan hjælpe dig med at finde lige netop det frivillige job som passer til dig. Har du lyst til at gøre en forskel som gåtur-ven, ruller, skribent, grafiker eller andet, så kontakt Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal. Tlf. 45 89 00 56 / e-mail: frivilligcentret@mail.dk.
|
Tilføjelse af:
Det offentlige rum:
Servicelink:
Nye Selvhjælpsgrupper
